残り野菜とダシガラいりこのかき揚げ天とじ丼

　野菜を作っていると、とにかく野菜がありすぎます。
　糠漬けもしました。ふりかけも作りました。それでも野菜はどんどん育ち・・・
　今日は、残り野菜でかき揚げを作りました。もちろんそれにはダシガラのいりこもしっかり入れました。
　それを使って、昼食は天とじ丼です。久しぶりの高カロリーかな？
　そう言えば、４月から８kgも減量できました。もう直ぐ夢の７０kg代です。　無理なダイエットはしていませんよ。
　動く（働く）、水を飲む、間食しない、野菜を食べる
　ただこれだけです。
　下がったのは体重だけでなく、血圧も下がりましたよ。
　病気にならない生き方ってできそうな気もしてきました。